Tenis
Puro físico
Para cerrar la semana de entrenamientos, el representativo de tenis concretó una práctica con muchos movimientos físicos y de coordinación.
Ni bien llegó al Club de Amigos, la entrenadora adelantó que la del jueves iba a ser una jornada con puro movimiento físico. Y así fue.
Un trote liviano alrededor de las canchas fue solo el comienzo. La profesora ordenó la escalinata y algunos conos en una de las líneas de fondo para pasar a las siguientes actividades.
Durante treinta segundos, los alumnos hicieron escalinata y sombra con diferentes golpes en cada posición. Drive, revés, volea y smash. Fueron rotando hasta pasar por todas las posiciones.
Más tarde se integraron las pelotas. A esos trabajos, los complementaron con golpes de derecha o revés según la posición. Después, hubo momentos para practicar el saque y hacer los mismos ejercicios pero con desplazamiento lateral y frontal.
De esa manera completaron un entrenamiento muy variado. Con ejercicio de todos los goles, desplazamiento, coordinación de piernas y mucho juego.
Publicada: Jueves 19 de mayo de 2016
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