Training

Guantes puestos

Las clases de training buscan variar constantemente la rutina: esta vez los atletas volvieron a ejercitar golpes de artes marciales.

Guantes puestos

Para romper con la rutina y buscar cambios en los entrenamientos diarios, el profesor Facundo Trigueros aplica nuevas actividades para desarrollar con sus alumnos de Training.

Esta vez, después de completar la primera parte de la jornada, los atletas ensayaron combinación de golpes con los guantes puestos.


Antes, todo el grupo recorrió un total de cinco kilómetros, buscando mantener un ritmo propio. Luego, se dedicaron a movimientos con bandas elásticas y diversos ejercicios estacionales diagramados por postas.


Para finalizar, el grupo hizo una elongación general para relajar los músculos antes de la despedida. El sábado, desde las 10:30 horas, tendrán una nueva posibilidad de entrenar, pero está vez en la intersección de Pampa y Figueroa Alcorta.

Publicada: Jueves 29 de septiembre de 2016