Programa EjecutivoMindfulness para organizaciones: fundamentos y aplicaciones prácticas

Programa Ejecutivo Mindfulness para organizaciones: fundamentos y aplicaciones prácticas

En los últimos años, el entrenamiento en Mindfulness (atención plena) ha crecido exponencialmente a partir de su comprobada eficacia en quienes practican con continuidad. El impacto positivo en el control atencional, la regulación de las emociones, la autoconsciencia y la conexión profunda con los propios valores y propósitos personales ha favorecido su expansión en distintos espacios, y entre ellos las organizaciones.

Duración: 1 mes y medio

Inicio: 12 de mayo 2020

Días: Martes

Modalidad: Presencial

Tipo: Programa Ejecutivo

Horario: 9 a 12 hs.

Área: Negocios

Sede UP: Av Madero 942, piso 8.

Objetivos

• Descubrir la importancia de cultivar la atención plena para la vida personal y laboral, potenciando el funcionamiento cognitivo y emocional de las personas.
• Brindar fundamentos y marco científico que de cuenta de los beneficios esperables del entrenamiento.
• Aprender a planificar y organizar ambientes “mindful” en el trabajo, donde predomine la atención relajada, la conexión y la comunicación asertiva entre los distintos miembros.
• Incorporar las cualidades básicas del líder mindful, esto es observación atenta, empatía profunda, liderazgo consciente y acción altruista.

Contenidos

Fundamentos del Mindfulness. Requisitos de embodiment compromiso con la práctica.
Evidencia científica y reportes publicados del impacto del Mindfulness.
Programas y desarrollos demostrados.
Experiencias centrales: los movimientos de la mente, la autorregulación de la atención.

La Percepción Mindful y los estudios científicos de su impacto en las funciones ejecutivas y la regulación y el bienestar emocional.
Modos Mentales. ¿Cómo percibimos? ¿Cuáles son las distorsiones de nuestro cerebro? Cambiando la manera en que vemos nuestros espacios de trabajo. Investigaciones científicas al respecto.

Reconociendo el estrés y la ansiedad en nuestras vidas y el impacto del Mindfulness en los lugares de trabajo.
La sociedad del Multitasking y el cansancio. Causas y consecuencias de su impacto en la salud de las personas. El modelo de Kabat-Zinn. Cómo transitar y trascender el estrés a través de la indagación y el embodiment. Cómo llevar la atención plena al ámbito laboral. Estrategias y propuestas.

Comunicación desatenta y Comunicación Mindfulness.
Bases y ejercicios para reeducarla. Comunicación no violenta y comunicación para la paz. Mindfulness relacional. Utilidad en el ámbito de trabajo. La comunicación mindful en el líder consciente.

Bienestar emocional basado en Mindfulness
Emociones Aflictivas. Origen y alcance en nuestras vidas. Emociones altruistas (heartfulness). Cómo redescubrirlas y entrenarlas. La importancia de potenciar emociones positivas y altruistas en el ámbito laboral. Cómo favorecer ambientes amables, relajados, donde predomine la comunicación atenta y empática.

El cerebro Mindful: Neurobiología del practicante de Mindfulness.
Beneficios e impacto en la salud. Mindfulness estado y Mindfulness rasgo. Cómo transformar el entrenamiento en una pauta de vida. Investigaciones actuales. Reportes: lo comprobado y robusto vs lo aún incierto y en proceso de investigación.

Profesores

Martín Reynoso

Licenciado en psicología y Magister en Salud. Se formó y trabajó como responsable del área de Psicología de Mindfulness Argentina. Ha realizado cursos formativos en el Center For Mindfulness en Boston, Massachusetts, y en Nueva York. Autor del libro Mindfulness, La meditación científica. Fue responsable del área Meditación Mindfulness en INECO y director del posgrado de Mindfulness de la Universidad Favaloro. Fundador y director de Train your Brain Argentina.

Aranceles vigentes al .

Objetivos

• Descubrir la importancia de cultivar la atención plena para la vida personal y laboral, potenciando el funcionamiento cognitivo y emocional de las personas.
• Brindar fundamentos y marco científico que de cuenta de los beneficios esperables del entrenamiento.
• Aprender a planificar y organizar ambientes “mindful” en el trabajo, donde predomine la atención relajada, la conexión y la comunicación asertiva entre los distintos miembros.
• Incorporar las cualidades básicas del líder mindful, esto es observación atenta, empatía profunda, liderazgo consciente y acción altruista.

Contenidos

Fundamentos del Mindfulness. Requisitos de embodiment compromiso con la práctica.
Evidencia científica y reportes publicados del impacto del Mindfulness.
Programas y desarrollos demostrados.
Experiencias centrales: los movimientos de la mente, la autorregulación de la atención.

La Percepción Mindful y los estudios científicos de su impacto en las funciones ejecutivas y la regulación y el bienestar emocional.
Modos Mentales. ¿Cómo percibimos? ¿Cuáles son las distorsiones de nuestro cerebro? Cambiando la manera en que vemos nuestros espacios de trabajo. Investigaciones científicas al respecto.

Reconociendo el estrés y la ansiedad en nuestras vidas y el impacto del Mindfulness en los lugares de trabajo.
La sociedad del Multitasking y el cansancio. Causas y consecuencias de su impacto en la salud de las personas. El modelo de Kabat-Zinn. Cómo transitar y trascender el estrés a través de la indagación y el embodiment. Cómo llevar la atención plena al ámbito laboral. Estrategias y propuestas.

Comunicación desatenta y Comunicación Mindfulness.
Bases y ejercicios para reeducarla. Comunicación no violenta y comunicación para la paz. Mindfulness relacional. Utilidad en el ámbito de trabajo. La comunicación mindful en el líder consciente.

Bienestar emocional basado en Mindfulness
Emociones Aflictivas. Origen y alcance en nuestras vidas. Emociones altruistas (heartfulness). Cómo redescubrirlas y entrenarlas. La importancia de potenciar emociones positivas y altruistas en el ámbito laboral. Cómo favorecer ambientes amables, relajados, donde predomine la comunicación atenta y empática.

El cerebro Mindful: Neurobiología del practicante de Mindfulness.
Beneficios e impacto en la salud. Mindfulness estado y Mindfulness rasgo. Cómo transformar el entrenamiento en una pauta de vida. Investigaciones actuales. Reportes: lo comprobado y robusto vs lo aún incierto y en proceso de investigación.

Profesores

Martín Reynoso

Licenciado en psicología y Magister en Salud. Se formó y trabajó como responsable del área de Psicología de Mindfulness Argentina. Ha realizado cursos formativos en el Center For Mindfulness en Boston, Massachusetts, y en Nueva York. Autor del libro Mindfulness, La meditación científica. Fue responsable del área Meditación Mindfulness en INECO y director del posgrado de Mindfulness de la Universidad Favaloro. Fundador y director de Train your Brain Argentina.

Este Programa Ejecutivo se encuentra habilitado para utilizar el beneficio de crédito fiscal Pyme por capacitación (reintegro) otorgado por la Secretaría de Emprendedores y de la Pequeña y Mediana Empresa (SEPYME) del Ministerio de Producción y Trabajo.

La Universidad de Palermo es Unidad Capacitadora (UNCAP) registrada ante la SEPYME, lo que permite a las PyMES y emprendedores -que cumplan con los requisitos establecidos por la SEPYME- solicitar el reintegro de la capacitación en forma de crédito fiscal.