Natación
Mecánica y coordinación
Sacando provecho de las últimas jornadas de entrenamiento, el plantel de natación completó otra semana de trabajo. De la mano de su profesor, estuvieron abocados a seguir puliendo detalles de la técnica y consiguiendo un mejor ritmo dentro del agua.
Los tres niveles de natación siguen progresando a la par. Bajo las órdenes de Andrés Basanta, los alumnos no quieren desperdiciar las últimas semanas de entrenamientos juntos. Por eso, en el día de ayer saltaron a la pileta para completar la rutina.
Para el nivel de aprendizaje inicial, la consigna estuvo destinada a la alineación y al inicio de la mecánica de patada de crol. Para ello, ejercitaron varios metros con la ayuda de tablas y luego aplicaron lo ensayado al estilo completo.
Por su parte, los intermedios estuvieron dedicados mayormente a la brazada de crol y, posteriormente, al ritmo de la patada, para obtener una mejor resistencia y velocidad dentro del agua.
El representativo sigue haciendo hincapié, principalmente, en la resistencia física dentro del agua. Es por eso que en los entrenamientos nadan varios metros de corrido a una buena intensidad. Parte de la rutina consistió en 5x400 metros de crol y después 6x50 metros del mismo estilo pero a pique.
Así es como se consumió otra semana de ensayos en el club. La próxima será la última del equipo por este año, antes de tener su merecido descanso en las vacaciones de verano.
Publicada: Viernes 20 de noviembre de 2015
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