Ortiz Domínguez, José Luis / Universidad de San Buenaventura, Colombia.

Esta ponencia es el resultado de un artículo que apunta a mirar la religiosidad como un elemento fundamental para alcanzar una vida feliz (objetivo). Se hace acá una conexión de lo espiritual con lo psicológico, pues se plantea que la biblia, y principalmente la palabra de jesucristo en el nuevo testamento, nos trae una enseñanzas que el individuo, si las toma al pie de la letra, le da herramientas suficientes para tener una vida plena de salud mental. Se recalca por ejemplo temas como el perdón, la fidelidad, corrección a los hijos, justicia, paciencia, prudencia, el valor de la amistad, el buen humor (risa), generosidad, prudencia en el licor, saber escuchar, entre muchos otros temas, que como se puede apreciar, nos garantiza una vida más práctica y feliz, lo cual es lo que persiguen autores como albert ellis y martin seligman. La persona que sigue las enseñanzas de la religión católica (tomo esta religión porque es la que profeso, esto sin dejar de reconocer que las otras religiones también tienen sus enseñanzas) tienen un estilo de vida más saludable, donde se hacen sacrificios a corto plazo para tener beneficios a largo plazo, siendo este uno de los objetivos de la terapia cognitivo conductual, donde su mayor exponente es albert ellis, él lo plantea como un hedonismo a largo plazo. La persona que sigue estos preceptos tiene, entre otras muchas habilidades: el autocontrol, el cual me hace reconocer que no puedo comportarme según mis impulsos, por el contrario me hace pensar antes de actuar, pongamos como ejemplo la infidelidad, a corto plazo se puede disfrutar con su amante, pero a largo plazo puede destruir un matrimonio, el cual puede ser feliz.

Palabras claves: Autocontrol - religión
Tipo de presentación: Comunicaciones libres
Email: joseluis22@epm.net.co y jose.ortiz@usbmed.edu.co