Actividades sociales y deportes

NOTICIAS Y VIDEOS

Salir a correr es uno de los primeros deportes en los que se suele pensar a la hora de realizar actividad física, el mismo brinda la oportunidad de hacerlo en dos contextos distintos: al aire libre o en la cinta.

Correr al aire libre es una opción muy recomendable debido al gran contacto con la naturaleza que uno genera, aunque también deberás tener en cuenta y un gran cuidado con las altas o bajas temperaturas y los distintos objetos con los cuales está la posibilidad de tropezar. A su vez, realizarás un mayor gasto de energía que haciéndolo en la cinta ya que se presenta una lucha contra factores climáticos como el viento.

Correr en la cinta es otra gran opción ya que a pesar que las condiciones climáticas no sean las adecuadas, podrás realizar igualmente la actividad. Tendrás la chance de poder modificar tanto la velocidad como la pendiente de la máquina y también una mayor facilidad para mantener un ritmo.

Publicada: Viernes 10 de enero de 2020.