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Conocé algunos de los beneficios que otorga el entrenamiento de este deporte y sumáte al equipo UP.

Circuito deportivo

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Circuito deportivo

En el corazón de la Ciudad existe una buena opción para ir a entrenar: Parque Chacabuco.

Brazos sin peso

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Trabajar los brazos con pesas es bueno para tonificar los músculos pero resulta más simple y rápido realizarlo sin peso. ¡Anotá esta rutina!

Meditación

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Técnicas de autocontrol y relajación que pueden ayudarte a eliminar el estrés de la rutina del día a día.

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Individual o colectiva

La técnica en ambas condiciones es fundamental dentro del desempeño de un jugador en un deporte de equipo ¡Mirá la nota!
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Peso muerto: ¿Conocés este ejercicio? A continuación mirá en detalle el mecanismo para ejecutarlo correctamente.
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Resistencia

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A continuación te presentaremos algunos atractivos turísticos al aire libre dentro de la Ciudad para que puedas visitar durante el receso de verano.
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