De cara a lo que será la Maratón de las Fiestas Mayas que patrocina Jumbo el próximo 25 de mayo (se correrán 3 Km y 10 Km), el “Chino” Miqueri realizó un entrenamiento que se dividió principalmente en dos aspectos.

La primera parte apuntó fundamentalmente a la consolidación de la parte aeróbica, en donde los estudiantes de la Universidad de Palermo corrieron 4Km, para luego dar paso a los ejercicios de recuperación y elongación.

Luego realizaron pasadas de 400 m a media velocidad, con casi 3 minutos de recuperación. Este ejercicio tiene como objeto mejorar la potencia aeróbica, y tal como explica el “Chino”, contar con “una reserva para la partida y para la llegada en la maratón”.

Por último, los chicos se dirigieron al gimnasio cerrado para realizar distintas series de abdominales y espinales. En este sentido, Miqueri hizo hincapié en la correcta realización de los mismos ya que estos adquieren una significativa relevancia a la hora de prevenir lesiones.