Natación
Preparación física
Los alumnos de Natación UP tuvieron un entrenamiento exigente de alta intensidad en lo físico.
En el marco de una lluviosa noche, la pileta climatizada del Club de Amigos fue el lugar donde los alumnos de Natación tuvieron una agitada jornada en la que pusieron a prueba su físico al máximo.
Luego de una entrada en calor en común para los presentes de todos los niveles que consistió en 500 metros libres a intensidad moderada según sus capacidades, el profesor Eduardo Ortiz de Rozas fraccionó la clase entre los iniciales y los más experimentados para proponer diferentes consignas de trabajo.
Los iniciales dedicaron toda la noche al perfeccionamiento y la adquisición de conocimientos en el estilo mariposa con la ayuda de ciertos elementos como el pullboy o las patas de rana, los cuales brindan la posibilidad de focalizar la técnica de brazada o de patada.
Por su parte, los más experimentados de la clase realizaron todos trabajos de preparación física, tanto adentro como afuera del agua. Se dedicaron tanto a fortalecer todos los grupos musculares como de exigir al máximo su capacidad aeróbica con grandes y constantes volúmenes de nado a una intensidad considerable.
Publicada: Martes 13 de noviembre de 2018
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