Básquet
Box out
En la lucha por el balón, tras un rebote, hay que saber cómo colocarse ¡Aprendé más!
El básquet se basa en convertir puntos, pero también en evitar que el rival lo haga, es por eso que mientras menos oportunidades de tirar al aro o de tener la pelota se den, mayor control del juego y mayores oportunidades para el equipo propio.
Tomar rebotes en defensa es un factor clave en ese sentido, que requiere de concentración, anticipación y técnica de bloqueo. Esta última arista es la que se conoce como Box out, que deriva de su denominación en inglés y que puede traducirse como “salir de la caja”, pero que en realidad quiere decir interponerse entre el oponente y el aro para ganar la posición de cara al rebote.
Este movimiento es algo que se entrena, no que se hace a la ligera ni a como dé lugar, ya que puede ser causal de una falta en caso de no ser correcto o legal la forma de bloquear al contrincante. Entonces, lo primero a tener en cuenta es estar atento a cuando se produce un lanzamiento al aro por parte de un rival y divisar rápidamente al jugador contrario más cercano, hay que evitar que este se adelante y quede próximo al aro y en mejor posición para el rebote.
Una vez que se encontró al jugador contrario para bloquear, hay que apuntar con el antebrazo (nunca empujar ni agarrar) al pecho y chequearlo, como se dice en la jerga del básquet. Nunca se debe mirar la pelota hasta que luego de poner el antebrazo sobre el pecho del rival, se gira y se lo traba con el cuerpo, plantando bien firmes los pies y sacando la cola hacia atrás para llevarlo en esa dirección.
Ahora sí, una vez ganada la posición se puede ir en búsqueda de la pelota si es que la dirección del rebote es favorable, en caso contrario, mantener al rival bloqueado para que un compañero pueda llegar sin problemas a alcanzar esa bola suelta.
Publicada: Lunes 1 de febrero de 2021
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