Natación
Pretemporada
Ignacio Caldentey, estudiante de Derecho, nos cuenta qué actividad física realiza fuera de lo que son las clases de Natación UP.
-¿Cuál va a ser tu entrenamiento durante el receso?
-Hago entrenamiento funcional al aire libre con una rutina propia durante todo el año, incluso combinándolo con Natación. La idea es continuar y mantener el ritmo de entrenamiento durante el receso.
-¿Desde hace cuanto lo realizas?¿Con qué frecuencia?
-Lo hago desde hace dos años y lo realizo tres veces por semana, combinandolo con algo de running.
-¿Cómo combinás el running con el funcional?
-Suelo correr alrededor de entre 20 y 30 minutos previo al entrenamiento. Antes solo corría, pero luego comencé con esta rutina para fortalecer la zona media y el tren superior del cuerpo.
Publicada: Viernes 04 de enero de 2019.
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