Deportes

Estilo de vida: Parte II

La práctica de deportes y entrenamiento físico como estilo de vida y cable a tierra, más que solo bienestar.

Estilo de vida: Parte II

El deporte siempre es concidera una perfecta forma de divertirse y de conseguir objetivos. Uno de los pricipales es el desarrollo muscular, la pérdida de peso, la tonificación entre otros. Además, la actividad física también beneficia la regulación hormonal y el refuerzo del sistema inmunológico y contribuye a un adecuado descanso.

Los beneficios del deporte no son solo físicos, es importante destacar que también afectan a la salud mental. Se sabe que previene la aparición de la depresión y el estrés, además de que mejora la autoestima e, incluso, las relaciones sociales cuando se practican deportes de equipo.

¡Vamos, es tiempo de asumir mayor responsabilidad y comenzar a incorporar hábitos saludables junto a Deportes UP!

Publicada: Viernes 08 de enero de 2020