Deportes
Entrenamientos GAP
Desde Actividades Sociales y Deportes te contamos más acerca de esta modalidad de entrenamiento ¡Entérate!
Los entrenamientos GAP, como dicen sus siglas, son entrenamientos que se enfocan en: glúteos, abdomen y piernas. En estas sesiones se trabajan esos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia.
Para realizar estos entrenamientos es necesario únicamente de contar con ropa que te sea cómoda y una superficie suficiente para hacer los ejercicios.
En las clases que brinda la profesora de Hockey a través de la modalidad online en nuestra cuenta de Deportes en Instagram, se están implementando este tipo de entrenamientos. Para saber más a cerca de ellos podrás hacer clic aquí.
Publicada: Martes 12 de mayo del 2020.
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