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¿Qué es GAP?

Desde Actividades Sociales y Deportes te contamos más acerca de esta modalidad de entrenamiento.

¿Qué es GAP?

Los entrenamientos GAP, como dicen sus siglas, son entrenamientos que se enfocan en: glúteos, abdomen y piernas. En estas sesiones se trabajan esos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia.

Para realizar estos entrenamientos es necesario únicamente contar con ropa que te sea cómoda y una superficie suficiente para hacer los ejercicios.

En las clases que brinda la profesora de Hockey a través de la modalidad online en nuestra cuenta de Deportes en Instagram, se están implementando este tipo de entrenamientos.

¡Sumate!

Publicada: Jueves 24 de septiembre de 2020