Deportes
No quedarse quietos
Aunque se estire el aislamiento y vuelvan atrás algunas medidas, es importante seguir activos y evitar el sedentarismo ¡Seguí leyendo!
Aunque se estire el aislamiento y vuelvan atrás algunas medidas, es importante seguir activos y evitar el sedentarismo ¡Seguí leyendo!
El sedentarismo es definido por la Organización Mundial de la Salud como un estado de inactividad física que está por debajo de los 90 minutos de actividad semanal.
Para lograr la meta de esquivarlo es menester no solo predisponer el fisico si no la mente, ya que la traba principal puede estar ahí. No dejar que las noticias sobre el aislamiento afecten por demás es fundamental.
Ese estado mental de consciencia, llevará a evitar muchos problemas de salud, como pueden ser el sobrepeso, que a su vez conlleva otras variables peligrosas para el organismo y la propensión a enfermedades cardiovasculares, entre otros.
¡A no quedarse!
Publicada: Lunes 29 de junio de 2020
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