Tenis
La técnica es el camino
Más conceptos para que la vuelta al tenis sea sana desde lo físico y lo mental ¡Leé más!
Con la mirada profesional del profesor Agustín Merlo, continuamos brindando consejos para que el retorno a las canchas, al ida y vuelta que propone el tenis, sea placentero y lejano a cualquier tipo de lesión o frustración.
Lo primero y fundamental que marca el docente UP es que: “hay que tener en cuenta la técnica para evitar lesiones. Realizar de forma correcta los movimientos y concentrarse en la técnica es lo que nos va a llevar a impactar delante del cuerpo, con la empuñadura y timing correcto, sin querer matarla. Así evitamos poner al cuerpo en una exigencia desmedida”.
Pero no solo es lo físico lo que influye en el tenis. Se trata de un deporte muy mental , por lo que en ese aspecto: “hay que entender que es un proceso, que fue un tiempo largo de inacción y que el reencuentro con el deporte no es algo inmediato”, resalta el entrenador.
Por último, agrega afirmando que: “Si se entiende que eso conlleva un proceso y no se cae en frustraciones al errar o fallar primeras pelotas, ese va a ser el camino correcto”.
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Publicada: Jueves 29 de octubre de 2020
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