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Vóley UP es una excelente actividad para todos los alumnos y egresados de la Universidad, allí los chicos del equipo representativo entrenan junto al equipo femenino, aprendiendo muchísimas cosas nuevas todas las semanas, viviendo excelentes momentos juntos y compitiendo de la manera más sana. Hoy, te relatamos como se llevan a cabo estas prácticas.

Las prácticas comienzan con el entrenador de la actividad indicándole a los alumnos que realicen movimientos articulares tanto con pelota como sin. Luego, se hacen parejas y con una pelota realizan los siguientes ejercicios: golpe de base, golpe de base con desplazamientos laterales y con desplazamientos hacia adelante y hacia atrás.

Tras este ejercicio, en caso de que los alumnos cuenten con un gran receso como es el de verano, se realizará un ejercicio para que entren nuevamente en ritmo. La situación de juego comenzará con una pelota enviada por el profesor de la actividad, luego el equipo que está en defensa deberá completar una jugada en ataque y el otro deberá defender la ofensiva, luego de esto se cambian los roles.

Por último, para finalizar el entrenamiento, se realizará un partido formal en donde se aplican todas las reglas que tiene el juego, así el equipo logra conocerse más y prepararse para la competencia ADAU. Además, tras el partido se elongan los músculos trabajados y los alumnos hacen un intercambio de ideas con el entrenador, sobre qué les pareció el entrenamiento y cómo se sintieron.

Publicada: Viernes 25 de febrero de 2022