Musculación
¡Mancuernas!
La mejor forma de entrenar.¡Enteráte!
Mediante el entrenamiento con mancuernas podremos desarrollar la fuerza de manera conjunta y equilibrada. A diferencia de las máquinas de gimnasio o, en menor medida, la barra olímpica, ejercitaremos tanto los grandes grupos musculares como los músculos estabilizadores gracias a su movimiento libre.
El ejercicio con mancuernas te permitirá ir aumentando progresivamente el peso debido a su amplia gama de tamaños y pesos, lograras mayor ergonomía en el momento de hacer los ejercicios y tus músculos trabajaran de manera más equilibrada.
Otro punto favorable de las mancuernas es la versatilidad para adaptarse a los distintos ejercicios para las distintas partes del cuerpo: abdominales y oblicuos, pecho (superior, inferior, interior y externo), hombros y trapecios, bíceps y tríceps, espalda y piernas.
El entrenamiento con mancuernas te ayudara a corregir desequilibrios y te permitirá trabajar distintos grupos musculares de manera mucho más específica.
Publicada: Jueves 14 de julio de 2022
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