Natación

¡Conociendo la actividad!

Juliana Coira nos cuenta sobre los entrenamientos de nivel inicial e intermedio de Natación UP, cuáles son los objetivos de estos y cómo se trabaja con los chicos nuevos ¡Conocé!

¡Conociendo la actividad!

Natación se divide en tres niveles: inicial, intermedio y avanzado. Hoy te contamos cómo son los entrenamientos para aquellos chicos que recién empiezan y cuáles son los objetivos de las prácticas.

Profe, ¿Cuál es el objetivo de los entrenamientos de Natación inicial UP?

“El objetivo principal es conocer el medio acuático y poder desenvolverse con confianza y seguridad dentro de él.  Una vez que podemos tomar confianza con el nuevo ámbito en el que se van a mover, comenzamos a trabajar sobre las técnicas, primeras patadas y brazadas y la respiración”.

¿Cómo se suele trabajar con los alumnos que son nuevos y no poseen experiencia?

“Empezamos siempre con el reconocimiento de la pile, con las diferentes profundidades que tiene y la distancia total. Hay que amigarse pronto con la tabla porque realmente es un elemento que ayuda desde el inicio tanto en la flotabilidad como en llevar adelante los desplazamientos. Y además facilita la confianza para empezar”.

Por último, ¿Cuál es la medida para avanzar de inicial a intermedio?

“A medida que se van apropiando de los estilos, que hay un nado en coordinación de brazada/patada/respiración vamos aumentando de a poco las distancias totales a nadar, los ritmos de ejercicio y así van avanzando de nivel”.


Publicada: Miércoles 14 de septiembre de 2022.