Fútbol masculino
Espacios reducidos
La jornada de entrenamiento para el equipo de fútbol estuvo enfocada en pases y trato de pelota en espacios reducidos. Además, mucho hincapié en el aspecto físico.
Sin tener competencia el fin de semana próximo, los entrenamientos del representativo de fútbol no tienen descanso. La sesión del día miércoles se diferenció entre trabajos aeróbicos destinados a mejorar el estado físico y ejercicios con pelotas para progresar la técnica del juego.
Desde un comienzo, el trote y elongación se hizo presente. Durante cinco minutos, los jugadores corrieron a poca exigencia alrededor de las canchas del predio. Al cumplirse el tiempo, Facundo Trigueros los llamó para juntarse en el medio del campo y estirar. De a dos se agruparon para elongar cuádriceps y gemelos.
Después, el DT dispuso dos rectángulos limitados por conos para empezar a usar la pelota. Dos grupos disputaron una especie de loco, pero en movimiento y los jugadores del centro no rotaban al tocar la pelota, sino al escuchar la orden del entrenador.
Luego de que todos pasaran por el centro, Trigueros amplió los límites para usar sólo un rectángulo. Ocho jugadores debían pasar la pelota a un toque, mientras que cuatro debían impedir los pases. “Tocar por abajo, vamos a cuidar la pelota”, pedía constantemente el DT.
Una vez completado el ejercicio, volvieron a enfocarse en el aspecto físico. Mientras unos hacían series de abdominales, flexiones de brazos y saltos; otros completaron piques por toda la cancha, en ida y vuelta. Después, fueron rotando las ubicaciones para completar cada tarea.
Para finalizar volvieron a usar la pelota. Siempre en espacio pequeño, con la idea de hacer pases cortos a buena intensidad y precisión. Una vez liberados, recién el lunes se volverán a encontrar.
Publicada: Jueves 18 de junio de 2015
