Fútbol femenino
Volver a empezar
Pensando en volver a competir y mejorar el rendimiento del cuatrimestre pasado, el representativo realizó un nuevo entrenamiento con la mente puesta en mejorar en todas las áreas.
La vuelta a las canchas para el conjunto de Sofía Morales todavía se avista a lo lejos, ya que será el último representativo en retornar a la competencia cuando el 29 de este mes afronte la competencia oficial.
Por lo tanto, la profe diagramó una serie de ejercicios básicos para refrescar distintos tipos de conceptos luego del receso que dejó sin actividad a sus deportistas.
La entrada en calor consistió en el habitual trote que se extendió durante cinco vueltas alrededor del terreno de juego y como continuación, se reunieron en grupos para realizar la elongación.
Mientras las alumnas estiraban sus músculos, la entrenadora pasó a explicar el resto de los trabajos pautados, los cuales se basaron en un circuito de estaciones de coordinación que cada una de las jugadoras debió sortear.
Una vez concluido, la pelota hizo su aparición para que las chicas repitieran el ejercicio anterior, pero con el agregado de dribbleo y conducción antes de rematar al arco.
Para finalizar, las futbolistas se separaron en equipos para llevar a cabo un fútbol reducido de cinco contra cinco y luego, de seis contra seis a cancha completa.
Una vez finalizada la práctica, las alumnas quedaron liberadas hasta la noche del jueves, cuando se llevará a cabo el segundo y último entrenamiento semanal.
Publicada: Miércoles 12 de agosto de 2015
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