Running team
También los sábados
El grupo de Running incluyó un nuevo día para seguir entrenando. Además de los martes y jueves, ahora los sábados para la mañana también está la posibilidad de trabajar junto al equipo. Una propuesta diferente para los interesados en comenzar el día con ejercicios físicos.
El pasado sábado, el equipo de Running inició un nuevo día de entrenamientos. La propuesta que antes se realizaba el miércoles por la mañana, ahora se realiza durante el fin de semana.
A cargo del profesor Facundo Trigueros, sus alumnos tuvieron una rutina como bien los tiene acostumbrados durante la semana. Variando los ejercicios de acuerdo a distintas necesidades y ritmo de actividad.
En la primera jornada de trabajo, la consigna consistió en transitar el recorrido anteriormente delimitado de 5 kilómetros. El trayecto es por los alrededores del Club de Amigos, así existe la posibilidad de variar el paisaje respecto de la pista de atletismo.
La duración de la primera tarea fue de aproximadamente treinta minutos, luego de la cual se volvieron a juntar en el punto de encuentro para realizar otros ejercicios funcionales. Trabajando con bandas elásticas, pudieron entrenar musculatura haciendo particular hincapié en el tren inferior.
Al cronograma de martes y jueves se le suma un nuevo de día de ejercicios. Los sábados son la propuesta ideal para aquellos que quieren comenzar el fin de semana haciendo alguna actividad física.
Publicada: Miércoles 14 de octubre de 2015
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