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Body Balance |
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Es la forma más completa de combinar disciplinas orientales tradicionales con técnicas nuevas y dinámicas, todo en una sola clase. |
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"mundialmente es reconocida como la mejor clase para lograr un equilibrio entre cuerpo y mente" |
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Body Balance es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y el equilibrio.
Todos los ejercicios fueron diseñados para generar armonía entre la respiración y el movimiento, llevándote a la relajación y el autocontrol. Por eso, mundialmente es reconocida como la mejor clase para lograr un equilibrio entre cuerpo y mente.
Cada sesión está conformada por 55 minutos aproximadamente donde se combinan trabajos de fuerza y relajación.
Una clase comienza con movimientos simples y fluidos de Tai Chi que te ayudarán a libertarte de las tensiones, conectarte con tu cuerpo y entrar en calor.
Posteriormente el profesor te indicará ejercicios de Yoga y Pilates para fortalecer y tonificar los principales grupos musculares.
Y los últimos 10 minutos son destinados a la relajación y meditación, que al brindar beneficios físicos y psicológicos, potenciarán los efectos de los ejercicios realizados durante la clase. |
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Publicada: Martes 26 de marzo de 2013 |
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Aime Raffaellino: Que días y en que horarios se da la clase?
Deportes: Hola Aime, las clases de Body Balance son los martes y jueves de 17 a 18 hs o de 18 a 19 hs. De todas maneras te dejamos un cronograma con todas las actividades que disponemos: ver cronograma |
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Independiente de Argentina vence a Juventus de Italia, por 1 gol a 0, tanto marcado por Bochini, y gana la Copa Intercontinental. Juventus reemplazó a Ajax de Holanda, que renunció a jugar la final. |
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