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Body Balance
Es la forma más completa de combinar disciplinas orientales tradicionales con técnicas nuevas y dinámicas, todo en una sola clase.
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"mundialmente es reconocida como la mejor clase para lograr un equilibrio entre cuerpo y mente"

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Body Balance es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y el equilibrio.

Todos los ejercicios fueron diseñados para generar armonía entre la respiración y el movimiento, llevándote a la relajación y el autocontrol. Por eso, mundialmente es reconocida como la mejor clase para lograr un equilibrio entre cuerpo y mente.

Cada sesión está conformada por 55 minutos aproximadamente donde se combinan trabajos de fuerza y relajación.

Una clase comienza con movimientos simples y fluidos de Tai Chi que te ayudarán a libertarte de las tensiones, conectarte con tu cuerpo y entrar en calor.

Posteriormente el profesor te indicará ejercicios de Yoga y Pilates para fortalecer y tonificar los principales grupos musculares.

Y los últimos 10 minutos son destinados a la relajación y meditación, que al brindar beneficios físicos y psicológicos, potenciarán los efectos de los ejercicios realizados durante la clase.

Publicada: Martes 26 de marzo de 2013
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Aime Raffaellino: Que días y en que horarios se da la clase?

Deportes: Hola Aime, las clases de Body Balance son los martes y jueves de 17 a 18 hs o de 18 a 19 hs. De todas maneras te dejamos un cronograma con todas las actividades que disponemos: ver cronograma
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